Információk & Cikkek
Szerkesztett háttéranyagok, gyakorlati útmutatók és elemzések a hazai jógafesztiválokról, elvonulásokról, tradicionális iskolákról és a meditációról.
- A meditáció és a pránájáma szerepe a mindennapi stresszoldásban
-
Gyakorlati útmutató a tudatos légzés és a meditáció élettani hatásairól, az autonóm idegrendszer szabályozásáról és a napi otthoni rutin felépítéséről.
- Tradicionális jógaiskolák Magyarországon: Himalájai, Sivananda és Iyengar irányzatok összehasonlítása
-
Részletes szakmai áttekintés a legjelentősebb hazai tradicionális jógaiskolákról, módszertani sajátosságaikról és filozófiai hátterükről.
- Hazai jógafesztiválok és nyitott jóganapok: Közösségi élmény a szőnyegen innen és túl
-
Attekintés a magyarországi jógafesztiválokról, a Nemzetközi Jóganapról és a szabadtéri nyitott jógaeseményekről a közösségi gyakorlás jegyében.
- Hogyan válasszunk jógaelvonulást? Gyakorlati útmutató az első csendtaborhoz
-
Részletes útmutató a megfelelő belföldi jógaelvonulás kiválasztásához: a különböző programtípusoktól a helyszíneken és a napi napirenden át a felkészülésig.